Taller 10 sesiones: Suelo pélvico

SUELO PÉLVICO

 

Imparte:

Marina Ruiz

 

 

 

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Periné Integración y Movimiento: Es un método de trabajo creado por Núria Vives y Angels Massagué. Está basado en los principios teórico –prácticos y las investigaciones de Blandine Calais-Germain
Es una línea de trabajo corporal que se sitúa en el marco de la prevención, salud y bienestar. Integra el periné en la globalidad corporal y en el movimiento.
Va dirigido a mujeres de todas las edades que quieran fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar su condición física general.

OBJETIVOS DEL TRABAJO:
Conocer, cuidar y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico, el periné, en todas las etapas de la vida de la mujer.
Relajar, flexibilizar, activar y tonificar la musculatura del periné conjuntamente con el resto del cuerpo.
Reconocer e integrar la zona genital femenina
Prevenir problemas de incontinencia urinaria, anal o los diferentes grados de prolapsos.
Mantener una buena irrigación de la zona en el postparto y en la menopausia.
Descubrir y recuperar la energía y la fuerza que existe en la pelvis femenina.
Mejorar la calidad de la propia sexualidad.
Prevenir dolores lumbares y de la columna en general.

SESIONES
Se proponen 10 sesiones de 1 hora de duración, una sesión semanal
Las sesiones son mayormente prácticas, se realizarán movimientos lúdicos y agradables para tonificar y flexibilizar la zona del periné junto con el resto del cuerpo.
También nos apoyaremos en Láminas, modelajes y diferentes materiales para realizar y entender mejor el trabajo.

Contacto

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c. Domingo Beltrán 61, bajo

01012 VITORIA GASTEIZ

945 248 358

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